Tack för ikväll samt bingo/toa/hushåll

Hej! Tusen tack till alla som kunde vara med på yogan ikväll, tjejerna är som alltid helt fantastiska och gör sitt bästa i alla lägen. Nu är det dags för säsongens sista försäljningar som består av bingolotter till Påsk och pappersförsäljning. Skriv nedan hur många ni vill ha. Det blev ganska tajt inpå den här gången - bingolotterna behöver vi veta senast på söndag 21/3 och pappret 25/3 (helt ok att skriva båda på samma gång här nedan i kommentarer). Som vanligt är det äldsta syster som säljer för ditt lag - ni med äldre syskon behöver inte skriva 😅. Bingolotterna kostar 50kr/st denna gång - vårt lag tar minst 2 denna gång = 100kr (alt friköp 50kr). Listan för papper är inlämning senast 26/3 beräknar att lämnas ut 7 el 8 April. Vi har gått tillbaka till att vi skall sälja 4 st toa och 2 hushåll eller minst 6 balar. Toa 4x170:-/bal Hushåll 2x155:-/bal Både papper och bingo Betalas senast 15 april till lagkontot (se swishnr/bankkonto under dokument här på laget.se). Påminnelse: Gula/lila rabatten skall betalas till lagkassan senast 29 april (500kr). F14 31kommentarer

Yoga för handbollsspelare- online via zoom

Hej! Som ni vet har styrelsen beslutat att pausa alla fysiska träningar denna vecka. Vi vill därför bjuda in till rörlighetsträning online via zoom på onsdag 17/3 16:30. Det blir yoga med Linda som är utbildad yogalärare för barn och tonåringar. Vi har tidigare haft yogainspirerade rörlighetsövningar i slutet av träningarna så tjejerna kommer känna igen sig. Vi har skickat ut en kallelse på laget.se, vänligen svara på denna så snart som möjligt så vet vi vilka som kan vara med. Ni får ett mail med länken till zoom-mötet samt vad ni behöver förbereda. Varför är yoga bra rent generellt? Förbättrar rörligheten, sänker stress och oro, förbättrar sömn, ger mer energi och minskar ryggont . Varför är yoga bra för handbollsspelare rent specifikt? Vi eftersträvar skadefria handbollsspelare på alla våra träningar. En nyckel till detta är balansövningar och stabilitet i mage/rygg. Yogan hjälper till att träna upp balansen och stärker våra kroppar. Den är ett bra komplement till den vanliga fys- och bollträningen. Som handbollsspelare är det vanligt med stela höfter, korta lår, muskulatur samt framåtroterade axlar - vi lägger extra fokus på dessa delar. Varmt välkomna! Mvh Ledarna F14 0kommentarer

Åtaganden säsong 20/21

https://cdn.fbsbx.com/v/t59.2708-21/160640027_2967939650107703_2917270534931531025_n.xlsx/Ataganden-sasongen-2020-2021-2.xlsx?_nc_cat=108&ccb=1-3&_nc_sid=0cab14&_nc_ohc=jXNuidusFUkAX_SzM05&_nc_ht=cdn.fbsbx.com&oh=9057dacea31c7e54c14d211080f728b1&oe=6050EF0D&dl=1 F13 0kommentarer

Bingolotter

Bingolotter till påsk🐣 Vi behöver sälja 2st bingolotter/spelare(förutom dom som har äldre syskon som spelar i Hf), kommentera nedan hur många ni vill beställa! Jag behöver veta senast på onsdag 17/3 hur många bingolotter ni vill ha Skara Hf säljer även toa/hushållspapper men vi avstår detta och tar endast bingolotter.. Bingolotterna kommer levereras till er på träningen den 24/3, även era beställda häften kommer levereras då(vill man ha häftena tidigare kan man kontakta mig, dock har jag tyvärr inte häftena förens tidigast onsdag då jag ligger hemma i covid!) Bingolotterna samt häftena swishas till lagkontot när man tar emot dom! Vill man inte ha några bingolotter så kan man köpa sig fri för 50kr och betalar då in till lagkontot! Mvh Ledarna F13 0kommentarer

Inställd träning...

Hej allihopa! Skara Hf har tagit beslutet om att all träning är inställd v.11 och därmed får vi tyvärr inte träna på onsdag.. Vi ses på träningen 24/3! Mvh Ledarna F13 0kommentarer

Visa fler nyheter