Tjejerna äter sig i form

Emma Gyltman, Stella Stark och Ellen Aronsson vet hur viktigt det är att äta bra när man tränar hårt. En tuff träningsdag han innebära ett tungt gympass klockan sju på morgonen och sen ett handbollspass två timmar på eftermiddagen Fyller på med mat Efter en sådan tuff dag är det viktigt att äta och få i sig mycket mat. En banan eller något annat är vanligt att stoppa i sig redan i omklädningsrummet efter träningen. Sen är det oftast snabbt hem för en välfylld tallrik. -Det händer att jag tar omvägen förbi mina föräldrar efter träningen, säger Emma med ett leende. Hon får bifall av sina båda lagkamrater som alla är Skaratjejer med förmånen att ha familjen på nära håll. -Annars är det inte dumt att ha färdiglagat i frysen som går snabbt att ta upp, konstaterar Ellen. Sen är det ett bra knep för tjejerna att träffas hos varann direkt efter ett tufft träningspass och laga mat tillsammans. -Jo, konstaterar Stella, det är nog så att man är hungrig nästan alltid…. Hamburgerkväll Denna kväll kommer de nyduschade tjejerna till Ica Munken där det vankas massor av mat i den sk Skara HF-menyn som serveras på Munken denna månad. När man köper den går 20 kronor av priset till Skara HF. -Den smakade jättegott, bedyrade de provsmakande tjejerna. Text: Annika Andersson Foto: Bengt Andersson Skara HF 1kommentar

Meja Norrgård klar för Skara HF

Snart 18-åriga Meja Norrgård har skrivit kontrakt med Skara HF. Den mycket lovande Skövdetjejen kommer spela resten av säsongen och även nästa säsong med Skara. På bilden hälsas Meja välkommen till Skara HF av biträdande tränaren Malin Walette. -Det är en otroligt spännande spelare som jag ser fram mot att vara med och utveckla. Hon har en sällsynt spetskompetens som vi kommer att kunna använda denna säsong och även i framtiden, säger Skaratränaren Rasmus Overby. Den unga Skövdetjejen – fyller 18 år den 4 mars – har hyllats till skyarna av svensk handbollsexpertis och anses vara ett av de största svenska handbollslöftena på damsidan. Hon lämnar nu Skövde HF där hon spelat i många år och kommer att börja träna med Skara HF redan denna vecka. Fin sammanhållning Meja Norrgård har ambitioner med sitt handbollsspel och säger så här om att hon väljer att spela med Skara HF. -Det är ett lag som spelar väldigt bra handboll. Det känns att det är en fin sammanhållning mellan spelarna. Jag ser också fram mot att få träna med Rasmus Overby som jag hört så mycket gott om och som ger en fin stabilitet åt laget. Meja om framtiden: -Jag vill utvecklas så mycket som möjligt som handbollsspelare och tänker satsa hårt för att komma så långt som möjligt på handbollsplanen. Felix tillbaka i Skara Samtidigt är det nu klart att målvaktstränare Felix Norrgård återvänder till Skara. Han var handbollstränare med Skara HF förra säsongen och kommer nu redan på lördag att finnas med laget när man spelar bortamatch i Handbollsligan mot Aranäs HK. Text: Annika Andersson Foto: Bengt Andersson Skara HF 3kommentarer

Gosedjur gläder sjuka barn

Förutom att sända massor av gosedjur till krigsdrabbade barn i Ukraina har också Lekterapin på Skaraborgs sjukhus fått mjukisdjur från Skara HF. Det vid #viställerupp-kampanjen vid Skara HF:s match mot Kristianstad som även en kasse med mjuka, fina leksaker kördes till Skövde. Fyra av Skara HF:s spelare fanns på plats för att lämna den stora kassen med leksaker. Dessutom hade de med sig en matchtröja med autografer från spelarna. Många barn varje dag Lekterapin i Skövde är anknuten till barnavdelningarna på sjukhuset. Hit kommer dagligen många barn till en välutrustad anläggning där det finns massor att göra. Det är både inneliggande barn och barn som är under dagvård som besöker Lekterapin. Den fina anläggningen har några år på nacken och den är delvis designad med hjälp av barn. Lekterapeuterna Lena Andersson och Tina Hedberg berättar att man använde både skolklasser och förskolor för att få hjälp med att göra miljön så mysig och hemtrevlig som möjligt. Personalen har inte sjukhuskläder och det är färgglatt och ombonat i lokalerna. Barnen får behålla De gosedjur som Skara HF nu hade med sig till Lekterapin kommer att skänkas till sjuka barn. De barn som har behov av att få en mjuk liten kamrat får behålla mjukisdjuret och det delas ut flera leksaker varje vecka. Det innebär att de 20-talet mjuka tröstare som lämnades av Skara HF-spelarna redan troligen har fått sitt hem hos något sjukt barn som behöver extra tröst. På bilden är det sittande Isabella Mouratidou och Melanie Felber och stående fr v Ellen Aronsson, lekterapeuterna Tina Hedberg och Lena Andersson samt Linnea Säreborn som fördelar gosedjuren. Text och foto: Annika Andersson Skara HF 2kommentarer

Nu är gosedjuren på väg

Det blev efter sammanräkning hela åtta säckar med mjukisdjur. Det kunde Skara HF:s ordförande Håkan Persson och evenemangsansvariga Lena Berthou konstatera. Här packar de säckarna tillsammans med Hjälp oss att hjälpas Mikael Holm. Gosedjuren som samlades in vid Skara HF:s aktion i #viställerupp vid elitmatchen hemma mot Kristianstad är nu på väg till Ukraina och krigsdrabbade barn där. Hjälp till Ukraina Den som vill ge stöd åt organisationen Hjälp oss att hjälpa kan göra det på flera sätt. Ett är att skänka saker till organisationens anläggning på Nyboholm i Skara vid utfarten mot Falköping. Där kan man lämna det mesta som sedan sorteras och fördelas. En del saker lastas för att skickas till Ukraina, andra lämnas in i butiken. Pengarna för de varor som säljs där används för att bekosta resorna med hjälpsändningarna till Ukraina. Flera resor om året Det går flera hjälpsändningar till Ukraina varje år och hittills har hela 215 ton förnödenheter sänts till krigsdrabbade Ukraina. Varje resa – som tar ungefär en vecka med fullastad bil – kostar ungefär 100 000 kronor, pengar som alltså kommer in genom försäljningen i Hjälp oss att hjälpas butik. I den hjälpsändning som nu är på väg finns förstås inte bara säckarna med gosedjur till utsatta barn. Det handlar om allt från kläder och filtar till tvål, tandkräm och toalettpapper. Text: Annika Andersson Foto: Bengt Andersson Skara HF 0kommentarer

Ny stor HF-seger inför storpublik

Önnereds HK besegrades på torsdagskvällen med 30-20 (13-11) och närmare 1 000 personer i Idrottshallen stod upp och jublade. Ovationerna blev förstås inte mindre när sportchef Gunilla Flink kunde meddela att tränaren Rasmus Overby skrivit 2+1-kontrakt. Skara var i ledning hela första halvlek frånsett ett par oavgjorda lägen. Pausledningen var på två mål och inledningsvis efter halvtid var Önnered så nära som 14-13. Efter hand drog dock de lila tjejerna ifrån och ledde med både sex och sju mål. Efter 23-17 närmade sig ÖHK på nytt men kom aldrig riktigt nära. De sista sex målen var Skaras och åttonde raka segern var ett faktum. -Det är den fantastiska publiken som bär oss och ser till att vi vinner, summerade Sofia Berndtsson efter matchen samtidigt som hon gladdes över tränarens nya kontrakt. -Rasmus är en av de bästa tränare jag haft under min långa karriär. Bra, men kan bättre… Rasmus Overby kramades om av många efter kungörandet om kontraktet men fick även chans att ge sin syn på matchen. -Det var en svårspelad uppgift och inte en av våra bättre insatser. Försvarsmässigt ändå åter starkt och framåt i andra halvlek var det förstås mycket bra. Evi Jaspers fick utmärkelsen Månadens spelare i ligan i januari och gjorde åter en stark insats. -Det är roligt att spela handboll nu. Att vi redan nu fick klart att Rasmus stannar de kommande åren betyder också väldigt mycket, tyckte Evi och fick efter matchen på spelarbänken medhåll av Lisanne Kruijswijk –en av de andra som storspelade denna kväll. Bella matchvinnare Undrar ändå om inte Isabella Mouratidou var störst av alla. Hon prisades som matchens lirare av hennes arbetsgivare Friskolan Metis. 50 räddningsprocent blev det och på frågan om det var säsongens toppmatch hade hon inget svar. -Men underbart att spela och tack för gratulationerna, löd den glada kommentaren. På bilden får Bella priset av de unga HF-tjejerna Zoey Björk och Lole Algalad. Nu får Skara HF vila till nästa lördag då Aranäs väntar borta. Sedan blir det dags för det stora derbyt mot Skövde vid nästa hemmamöte lördagen den 22 februari. Matchfakta: Målgörare: Skara HF: Melanie Felber 10 (1), Lisanne Kruijswijk 6, Aldis Heimisdottir 6, Evi Jaspers 3, Linnea Säreborn 2, Sofia Berndtsson 2 och Emma Gyltman 1. Önnereds HK: Moa Boqvist 4, Sophie Johansson 3, Moa Andersson 3, Natalie Hubbert 3, Elin Österwall 3, Isabelle Rydén 3 och Line Homdrom Rustan 1. Utvisningar inga. Straffar Skara 1, Önnered 3. Domare: Michael Sandström och Markus Winberg. Matchens lirare: Skara: Isabella Mouratidou, Önnered: Isabelle Rydén. Text och foto: Bengt Andersson Skara HF 3kommentarer

Visa fler nyheter